From野口裕貴 春日部の治療院のデスクより、、、   こんにちは！   一時期前より、テニスボールを使ってのストレッチが流行りましたよね。   でも実際に買ってみたものは良いものの、当てる場所がいまいちわからない、このように考えたことはありませんか？   実は絶対にテニスボールでストレッチしていけない場所があります。   もしあなたがその場所にストレッチをしていた場合、腰痛や痛み、痺れは悪化してしまいます。   しかしきちんと行えば、ボールのストレッチはとても効果があるものなので、あなた自身でどこをやってはいけないのかを理解していただいて、実施してください。   ボールでストレッチしてはいけない場所とは ↓