From野口裕貴 春日部の治療院のデスクより、、、   こんにちは！   ”痛みや姿勢を良くしたのだけど、ストレッチはどのようにしてどのくらい行えばいいのかわからない！”このように考えたことはありませんか？   確かにストレッチは正確の位置だったりに行わないとうまくいかないものです！   今回はどのようにストレッチしてけば良いかを解説しています。   もしストレッチで痛みを取りたいのだけどどうすれば良いかわからない、あなたはこの動画を最後まで確認し、どのようにすれば良いか理解することができますので、最後までご覧ください。   そのストレッチとは ↓